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¿Cuánto sueño necesitas según la edad?

CUÁNTO SUEÑO NECESITAS  ¿Cuánto sueño necesitas según la edad? Tener un buen descanso es fundamental para nuestro bienestar y salud en general. La cantidad de sueño que necesitamos puede variar a lo largo de nuestras vidas, y es importante conocer las recomendaciones según nuestra edad.
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Los Tipos de Emociones Básicas y su Efecto en el Comportamiento Humano

EMOCIONES BÁSICAS Las emociones son una parte fundamental de nuestra experiencia humana y tienen un impacto significativo en nuestro comportamiento y bienestar. El psicólogo Robert Plutchik desarrolló una teoría que describe ocho emociones básicas, las cuales representan respuestas innatas a diferentes estímulos en nuestro entorno.
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