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Psicologo Hoy. Anna

Search Results for: estrés

El Estrés y la Tristeza de Cumplir Años a Partir de los 40

3 de septiembre de 2023
El Estrés y la Tristeza de Cumplir Años a Partir de los 40 Introducción Cumplir años es un proceso natural de la vida, pero para muchas mujeres, llegar a los 40 puede desencadenar una mezcla de emociones, incluyendo estrés y tristeza. En este artículo, exploraremos estas emociones y cómo afrontarlas. Los Desafíos de Cumplir 40 [...]

Descubre cómo superar el estrés y vivir una vida plena

6 de agosto de 2023
Superar el estrés Superar el estrés y vivir una vida plena "En esta montaña rusa de la vida, el estrés puede ser un desafío constante. Pero recuerda que cada subida tiene su bajada y cada curva tiene su final. Aprovecha cada momento para aprender, crecer y fortalecerte. No te detengas ante los obstáculos, ya que [...]

Curso de Manejo del Estrés y la Ansiedad

24 de julio de 2023
Curso de Manejo del Estrés y la Ansiedad Aprende a controlar tus niveles de estrés y ansiedad Desencadenantes Relajación Bienestar Practica Resumen Prueba Descripción general Psicologo Hoy Este curso está diseñado para ayudarte a manejar el estrés y la ansiedad de manera efectiva. A lo largo del curso, aprenderás técnicas prácticas y herramientas útiles que te permitirán [...]

Aprende a manejar el estrés

13 de julio de 2023
Aprende a manejar el estrés Aprende a manejar el estrés Desarrolla estrategias efectivas para manejar el estrés, como la respiración profunda, la práctica de la relajación o la realización de actividades que te ayuden a desconectar y relajarte.

Ejercicios Populares para Aliviar el Estrés: Encuentra tu Calma Interior

21 de mayo de 2023
ALIVIAR EL ESTRÉS El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes, pero cuando se vuelve crónico puede afectar negativamente nuestra salud mental y emocional. Afortunadamente, existen ejercicios y técnicas que pueden ayudarnos a reducir el estrés y promover nuestro bienestar mental. 1. Respiración profunda y consciente:  Una técnica simple pero efectiva para [...]

Mejores juguetes y herramientas de relajación para combatir el estrés y la ansiedad

13 de mayo de 2023
Descubre los mejores juguetes y herramientas de relajación para combatir el estrés y la ansiedad Los juguetes y herramientas de relajación pueden ser una excelente manera de reducir el estrés y la ansiedad en la vida diaria. A menudo, se piensa en los juguetes como algo reservado para niños, pero muchos adultos pueden beneficiarse de [...]

Desestresa tu mente: las mejores meditaciones para aliviar el estrés y encontrar la paz interior.

23 de abril de 2023
Desestresa tu mente: las mejores meditaciones para aliviar el estrés y encontrar la paz interior El estrés es una parte inevitable de la vida. Ya sea que se trate de una carga de trabajo pesada, una relación tensa o una situación financiera difícil, todos enfrentamos momentos estresantes en algún momento de nuestras vidas. Afortunadamente, hay [...]

Dibujar ayuda a aliviar estrés

4 de abril de 2023
Dibujar es una actividad que puede ofrecer múltiples beneficios para nuestra salud mental. Uno de ellos es su capacidad para aliviar el estrés. Cuando dibujamos, nos enfocamos en el proceso creativo y en el momento presente, lo que nos permite desconectar de nuestras preocupaciones y reducir la tensión acumulada en nuestro cuerpo y mente. Además, [...]

Estrés: causas, síntomas, cómo controlarlo, técnicas de relajación, cómo reducir el estrés laboral.

4 de abril de 2023
Estrés: causas, síntomas, cómo controlarlo, técnicas de relajación El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que se perciben como amenazantes o desafiantes. Sin embargo, cuando se experimenta estrés de manera frecuente o intensa, puede tener un impacto negativo en la salud física y mental. En este artículo hablaremos sobre las causas del [...]

El Síndrome de Alicia en el País de las Maravillas

10 de julio de 2024
Una Mirada al Extraño Mundo de las Percepciones Alteradas El Síndrome de Alicia en el País de las Maravillas (AIWS, por sus siglas en inglés) es un trastorno neurológico raro y fascinante que lleva el nombre de la famosa novela de Lewis Carroll. Este síndrome afecta la percepción de quienes lo padecen, alterando la forma [...]

Preguntas Frecuentes

19 de abril de 2024
Preguntas Frecuentes  ¡Bienvenido a nuestra sección de preguntas frecuentes! Aquí encontrarás respuestas a las consultas más comunes que nuestros clientes suelen tener. Si no encuentras la respuesta que buscas, no dudes en ponerte en contacto con nuestro equipo de soporte. Estamos aquí para ayudarte. ¿Tienes dudas? ¿Qué tipo de terapia es la más adecuada para [...]

Desafío para el cuerpo y la mente

27 de marzo de 2024
Desafío para el cuerpo y la mente Carrera de montaña:  La carrera de montaña, una modalidad que implica correr en terrenos accidentados y desafiantes, ofrece una amplia gama de beneficios para la salud mental. Al sumergirse en la naturaleza y enfrentar desafíos físicos, los corredores experimentan una reducción del estrés, aumento de la autoestima y [...]
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