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Psicologo Hoy. Anna

Search Results for: estrés

La clave para una vida saludable: La conexión entre la salud mental y física

5 de mayo de 2023
salud física
La conexión entre la salud mental y la salud física: cómo una afecta a la otra Introducción: La salud mental y la salud física son dos aspectos fundamentales de nuestra vida que están estrechamente relacionados entre sí. A menudo, nos enfocamos en la mejora de nuestra salud física, mientras descuidamos nuestra salud mental. Sin embargo, [...]

Perspectivas de la mente de Verywell: Una mirada a temas relevantes en Salud Mental y Terapia

4 de mayo de 2023
Perspectivas de la mente de Verywell: Una mirada a temas relevantes en Salud Mental y Terapia Relaciones y Terapia Psicodélicos y Salud Mental Días de Salud Mental Costo de la terapia La gran renuncia Imagen corporal Estrés de vacaciones Estresores generacionales Estrés financiero Abandono de la salud mental Terapia y Niños Estrés de la Generación [...]

Alivia tu dolor crónico: consejos para mejorar tu salud mental

3 de mayo de 2023
Alivia tu dolor crónico: consejos para mejorar tu salud mental. El dolor crónico es una afección médica que afecta a millones de personas en todo el mundo. A menudo se define como dolor persistente que dura más de tres meses y puede tener un impacto significativo en la calidad de vida y la salud mental [...]

La feminidad moderna y su impacto en la salud mental: ¿cómo lidiar con las expectativas sociales?

3 de mayo de 2023
La feminidad moderna y su impacto en la salud mental: ¿cómo lidiar con las expectativas sociales? La feminidad moderna puede ser compleja y confusa para muchas mujeres, ya que las normas sociales siguen enfatizando los puntos de referencia tradicionales, como el matrimonio y los hijos, como una señal de éxito. Esto puede crear estrés y [...]

Encuentra tu equilibrio: Cómo el yoga, tai chi y meditación pueden mejorar tu bienestar

2 de mayo de 2023
Encuentra tu equilibrio: Cómo el yoga, tai chi y meditación pueden mejorar tu bienestar En la búsqueda de la salud y el bienestar, cada vez más personas están recurriendo a prácticas tradicionales como el yoga, el tai chi y la meditación para encontrar alivio físico y emocional. En este artículo, exploraremos cómo estas prácticas pueden [...]

Cómo lidiar con comentarios negativos en redes sociales y proteger tu salud mental.

28 de abril de 2023
 Cómo lidiar con comentarios negativos en redes sociales y proteger tu salud mental. Introducción: Las redes sociales pueden ser una herramienta útil para conectarse con amigos, familiares y el mundo en general. Sin embargo, también pueden ser un lugar donde se encuentran comentarios negativos y críticas. En este artículo, exploraremos cómo lidiar con los comentarios [...]

¿Pueden las redes sociales mejorar nuestra salud mental?

28 de abril de 2023
¿Pueden las redes sociales mejorar nuestra salud mental? Introducción: La atención de la salud mental es un tema cada vez más importante en todo el mundo, y la tecnología está desempeñando un papel cada vez más importante en la forma en que se aborda. Uno de los aspectos más interesantes es el papel de las [...]

Guía para la limpieza de personas neurodivergentes

28 de abril de 2023
Guía para la limpieza de personas neurodivergentes La limpieza puede ser un proceso estresante y agotador para cualquier persona, pero para aquellos que son neurodivergentes, puede ser aún más desafiante. La neurodiversidad se refiere a una variedad de diferencias en la forma en que las personas piensan, procesan la información y se comportan. Para ayudar [...]

La terapia de pareja: cómo puede ayudar a fortalecer las relaciones

27 de abril de 2023
La terapia de pareja: cómo puede ayudar a fortalecer las relaciones. La terapia de pareja es una herramienta efectiva para abordar los problemas en una relación y fortalecer la comunicación y la conexión emocional. En este artículo, exploraremos los beneficios de la terapia de pareja y proporcionaremos consejos prácticos para aquellos que buscan mejorar su [...]

Los mandalas y sus efectos psicológicos al colorear

25 de abril de 2023
Los mandalas y sus efectos psicológicos al colorear Los mandalas son diseños circulares que se utilizan desde hace siglos en diversas culturas como herramienta para meditar y conectarse con uno mismo. El término "mandala" proviene del sánscrito y significa "círculo sagrado". Estos dibujos pueden ser simples o elaborados, y están compuestos por patrones repetitivos y [...]

Las hojas de trabajo: una herramienta poderosa para la terapia

25 de abril de 2023
Las hojas de trabajo: una herramienta poderosa para la terapia Las hojas de trabajo son una herramienta poderosa que puede ser utilizada por los profesionales de la psicología para ayudar a sus pacientes a reflexionar y profundizar en su proceso de terapia. Estas hojas son especialmente útiles para aquellos que se sienten atrapados en patrones [...]

Libera tus emociones: Descubre cómo beneficiar tu salud menta

24 de abril de 2023
Libera tus emociones: Descubre cómo beneficiar tu salud menta Introducción: Mostrar emociones puede ser difícil para muchas personas, pero hacerlo puede tener un gran impacto en nuestra salud mental. Este artículo explora por qué mostrar emociones es importante y cómo puede ayudarnos a sentirnos mejor. ¿Por qué es importante mostrar emociones? La represión emocional puede [...]
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