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Psicologo Hoy. Anna

Search Results for: estrés

Técnicas de relajación para la ansiedad

3 de abril de 2023
Técnicas de relajación para la ansiedad Técnicas de relajación para la ansiedad Técnicas de relajación para la ansiedad Además de los tratamientos profesionales, existen técnicas de relajación que pueden ayudar a controlar la ansiedad. Algunas opciones incluyen: Respiración diafragmática: inhalar profundamente y exhalar lentamente puede ayudar a relajarse y controlar la ansiedad. Yoga y meditación: [...]

Los beneficios del magnesio para la salud y los mejores tipos para tomar

25 de junio de 2020
Los beneficios del magnesio para la salud El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel fundamental en numerosas funciones del cuerpo humano. Entre sus principales beneficios se encuentran la mejora de la función cardiovascular, la regulación de la presión arterial, la reducción del riesgo de diabetes tipo 2 y la mejora de la [...]

Desintoxica tu mente: la clave para mejorar tu bienestar emocional.

25 de junio de 2020
Desintoxica tu mente: la clave para mejorar tu bienestar emocional. bienestar emocional Desintoxica tu mente: la clave para mejorar tu bienestar emocional. En nuestra vida diaria, a menudo nos encontramos lidiando con el estrés, la ansiedad y la sobrecarga de información que puede afectar nuestra salud mental. La buena noticia es que, al igual que [...]

Ansiedad: cómo controlarla, síntomas, causas, tratamientos, técnicas de relajación.

25 de junio de 2020
Claves para controlar la ansiedad: síntomas, causas, tratamientos y técnicas de relajación La ansiedad es una respuesta normal del cuerpo a situaciones estresantes, sin embargo, cuando se presenta de forma exagerada o se prolonga en el tiempo, puede afectar la calidad de vida de la persona. En este artículo, te explicaremos qué es la ansiedad, [...]

Psicologo hoy. Anna

9 de abril de 2020
Desarrollo personal enfocado en cómo mejorar la autoestima, la confianza y las habilidades interpersonales. Salud mental:  enfocado en trastornos y enfermedades mentales, su diagnóstico y tratamiento. Bienestar emocional enfocado en cómo manejar y regular las emociones de manera saludable. Psicología infantil: enfocado en el desarrollo y crecimiento emocional de los niños, abordando temas como la [...]
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