Cómo mantener tu poder personal: el truco de Freud para lidiar con la humillación

Ser objeto de humillación y de insultos puede ser muy doloroso, especialmente cuando provienen de personas que deberían apoyarte y quererte. Sin embargo, es importante no permitir que los demás te quiten tu energía y autoestima. Una técnica que puede ser útil en estas situaciones es el «truco de Freud».

El truco de Freud es simple: cuando alguien te insulte o intente humillarte, responde con una sola palabra. Esta palabra debe ser elegida cuidadosamente y debe ser una respuesta corta y simple que indique que no estás dispuesto a tolerar este tipo de comportamiento. Por ejemplo, puedes decir «basta«, «no» o simplemente «adiós«.

Al responder con una sola palabra, estás estableciendo un límite claro y firme en tu relación con la persona que está intentando humillarte. Al mismo tiempo, estás evitando entrar en una discusión o un intercambio emocional que podría empeorar la situación. Esto también puede ayudarte a mantener la calma y evitar reaccionar de manera impulsiva y emocional.

Es importante recordar que este truco no es una solución mágica para todos los problemas de relación o de comportamiento. Si estás experimentando abuso emocional o físico, es importante buscar ayuda profesional o buscar un lugar seguro para ti mismo. Además, si la situación no mejora a pesar de tus esfuerzos, puede ser necesario considerar poner fin a la relación o establecer un mayor distanciamiento.

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